SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sprawdzić

  • klucie pod sercem a jedzenie ryb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ciężko tutaj cokolwiek pomoc. Gdyby to był refluks, to zapewne objawy byłby również po innych produktach, a nie tylko po śledziu. Jak chcesz dokładniej to sprawdzić, to należy udać się do lekarza.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2018-06-28 07:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pre Work

    Post
    Odżywki i suplementy

    w sumie i kofeina solo powinna sie sprawdzic, jak nie oczekujesz cudow

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2018-07-19 07:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izolat 90 symetria

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lubić też lubię, ale niekoniecznie firm krzak. Wolę sprawdzić w próbce i wtedy nie muszę kupować większego opakowania jak nie nie podchodzi smakowo.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2437 Data: 2018-07-19 12:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wyżej, najpierw skup się na rozciąganiach, ćwiczeniach wzmacniających typu core stability, szybkiej poprawie postawy i skoliozy, a dopiero potem konkretny trening. Jeśli masz jednołukową, to polecam skłony boczne na piłce na jedną stronę (żeby odkrzywiało) oraz doprowadzenie do bardzo dobrej postawy na całym odcinku kręgosłupa - od szyi przez [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3621 Data: 2018-07-21 18:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka przedtreningowka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak zależy Ci na pompie mięśniowej to np. Allnutrition Hero Pump może się fajnie sprawdzić: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMIooffr8XC3AIVRbbACh3P4gm3EAYYASABEgK3GvD_BwE

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4593 Data: 2018-07-28 21:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu przód tyl początkujący

    Post
    Trening dla początkujących

    Jesli chodzi o wyciskanie na klate. Robie mostek przy czym stopy trochę w tyl , lopatki do siebie i barki sztywno klata wypieta schodzenie ze sztanga do klaty lokcie po skosie schodza. To zobacz jak będzie szło podczas nowego planu, rozpoczęcie treningu od klatki może się sprawdzić.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2800 Data: 2018-08-05 11:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na tel nie wiem czy dobrze aby sprawdzić ile kcal mniej więcej spalam w pracy i wyszło mi 21528 kroków około 1000 kcal spaliłem jest to możliwe dodam iż moja praca jest w ciągłym ruchu. pracuje 5 dni w tygoniu potem dwa dni wolne i tak cały czas czyli za tydzień wyjdzie około 5000kcal spalonych jak to uwzględnić przy masie jeśli chce jej nabrać

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2951 Data: 2018-08-15 19:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Symex to Ja to biorę pół tabsa e4d. Cabaser tak samo.(do końca npp) Całego tabsa jak biorę to strasznie jestem połamany. Wszystko mnie boli itp. Zrób sobie 1/4 e2d albo 1/2 e4d za 3tyg powtórz badania. Staraj się trzymać e2 w górnych widelkach badz delikatnie powyżej. Lepiej zacząć od mniejszych dawek i iść w górę. A żeby sprawdzić czy mniejsze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2018-08-17 09:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Erytrol

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    1 tak erytrol jest ok 2 trzeba sprawdzić tolerancję, w sporych ilosciach moze przeczyścić, nalezy powoli zwiększać dawkę, nie wliczasz w bialns, erytrol nie jest metabolizmowany 3 nie stosuje jako posypki, to nie cukier puder ma konsystencje normalnego cukru, smakuje jak cukier

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2018-08-20 17:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Najlepiej ręką sprawdzić czy to cienka jest skóra czy pod nią coś jest jak złapiesz fałd skórny

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 319 Data: 2018-08-22 20:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy białko powinno się wliczać ze wszystkiego?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po tak długiej redukcji to po pierwsze musisz odpocząć i wejść na zaro kaloryczne a po drugie nalezy sprawdzić jak odbiło się to na naszym zdrowiu czyli zrobić badania

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 2018-08-25 15:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening typu split.

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak chcesz możesz jeszcze sobie w przyszłości sprawdzić plan przód tył. U mnie też fajnie się sprawdzał

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 3503 Data: 2018-08-31 13:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening typu split.

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak chcesz możesz jeszcze sobie w przyszłości sprawdzić plan przód tył. U mnie też fajnie się sprawdzał No może. Teraz spróbuję góra-dół

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 3503 Data: 2018-09-01 14:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o sprawdzenie techniki wykonywanych ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    A podpowiedz mi jeszcze, czy są tutaj jakieś ćwiczenia pomocnicze, które mogłyby pomóc mi to zniwelować? do martwego ustawiało mnie chyba z trzech trenerów. najgorsze, że rąbałam tego martwego przez ostatnich kilka miechów w naprawdę dużej ilości (100 sztuk /tydz.) na ciężarze rzędu 40-55 kg. i efekty są kulawe. generalnie - chyba w przysiadzie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6460 Data: 2018-09-02 12:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Energetyki i kofeina

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Największą wadą klasycznych energetyków jest zawartość cukru, dawka kofeiny sama w sobie, nawet po przyjęciu litra nie jest jakaś kosmiczna, jednak często występują w nich składniki, które mogą potencjalnie powodować dolegliwości żołądkowe, a także nie są obojętne dla naszego uzębienia. Natomiast jak chcesz sprawdzić stan wątroby i potocznie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2018-09-06 22:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Recenzja z siłowni Elite Gym & Fitness - Poznań

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    moze uda mi sie sprawdzic silownie 4 pazdziernika, jak bede w Poznaniu:-)) tez jestem ciekaw nowych zabawek

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 15948 Data: 2018-09-19 08:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Recenzja z siłowni Elite Gym & Fitness - Poznań

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dziś nam wypadała klata i ramona-stąd trening rozpoczeliśmy od rozpiętek na bramie,na wyciagach. Sprzęt nowy,bardzo fajnie działący,uwagę zwracają uchwyty już trzeciej generacji-profilowane z tworzywa sztucznego-idealnie leżące w dłoniach. Brama jest przed lustrem,stąd można też dokładnie sprawdzić swoje wykonanie ćwiczeń na bramie. Jak mówił [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 15948 Data: 2018-09-20 13:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks a siłownia

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Dieta nie jest problemem, co prawda nie mam jej rozpisanej, po prostu jem dużo i zdrowo, a waga idzie do góry razem z progressem siłowym, bardziej chodziło mi o to czy się nie przemęczę. W każdym razie nie pozostaje mi nic innego jak samemu sprawdzić czy będę dawać radę.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2018-09-20 15:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Loty na Kanary

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jak ktoś zainteresowany to na początek sprawdzić wizzair, i ryanair miał sporo lotów ale ostatnio dużo odwołanych lotów z powodu strajków.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2018-10-04 21:51:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • weglowodany a spalanie tluszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Z rzeczywistości nie do końca tak jest. Efekty kształtowania sylwetki są możliwe i równie dobre bez względu na to, czy bazujemy na węglowodanach, czy tłuszczach w naszej diecie. Najlepiej jest sprawdzić to, jak nasz organizm reaguje na daną dietę i trzymać się tego, co jest dla nas najlepsze. /SFD/2018/10/8/42644758d27148e39f7bd91ea068ba70.jpg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-08 18:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)